辻子谷下り 〜興法寺〜

やっと早起きできました。

残業続き、朝の冷え込みでなかなか起きれなかったから。

久しぶりなので余計に楽しい山路ですw

生駒山麓公園展望台からの朝焼け

この景色を拝まないと始まらない。

手を合わせる（^人^）

と、ここで小雨がぱらつく。

すぐに止んでよかった。

生駒縦走歩道から六甲山、大阪平野を望む

六甲山はトレイルランナーがたくさんいるんだろうな。

生駒山の紅葉真っ盛り

今ちょうど見頃かも？

山頂まで行きたかったけど辻子谷コースを下ることにした。

興法寺さんの鳥居越しに黄色と赤色

でも、なんでお寺に鳥居？そうゆうもんか？

興法寺さんの灯篭

紅葉が綺麗だったけど綺麗に撮れなかったorz

辻子谷コースからの景色

今日のベストショットと思っている^^;

ペースとルート

アキノキリンソウ

20141107

この日はのんびり歩いた日

でもこの花を見つけたのはここでだけ。

あまりお目にかからない、僕にとっては貴重な花です。

アキノキリンソウ

好きな山野草の一つです。

今朝は寒かった。

20141111（火）

ひとつ前の通勤ハイクで たびぐつ を履いて歩いたので今回はジョギング。

歩くと2時間強かかるが走ると1時間半くらいだった。

今朝は寒かった。だから厚着したのだが会社に着く頃には汗が冷えてより寒い思いをした。この時期の服装は難しい。

朝夜景

生駒山麓公園展望台から

灯篭ゲートを抜けて振り返る

ここでお地蔵様と東の空に手を合わせる（^人^）

生駒縦走歩道 くさか園地

この辺りまで走ると足が馴れてきて裸足感覚の たびぐつ でも無駄がなくなってくる。

これまではつま先を意識していたのが足裏全体に変わってスムースに前に出るようになってた。

もちろん踵からでは走れないので前足部着地である。

紅葉

綺麗に色付いてた。

こぶし谷の紅葉

石切駅からの眺め

石切山手幼稚園の紅葉が綺麗。

今日のペースとルート

脚の後ろ側が筋肉痛である。

今日はよくハムストリングを使ったようだ。大臀筋に痛みは出ていない。登りで使えてないのか。

残業続きで眠い。

通勤ハイク

20141107

今日は、

生駒山麓公園コースA〜生駒縦走歩道〜くさかコース

を、たびぐつで。

4時半起床、5時に朝食とって半には出た。久しぶりに歩き、ハイキングになったのでタイトルそのまま。

およそ2時間半の道のり、町も山もまだ暗い時間、いつの間にか日の出が遅くなってる。

真っ暗なハイキングコースは風があり、葉が擦れる音は人の囁き声に聞こえるというキモダメシ的なハイキング。

ちょっと怖かった。

山麓公園の展望台に着く。雲が厚く、少し待っても朝焼けは拝めないだろう。

朝夜景を撮って歩き出す。

山麓公園を抜ける頃には辺りが明るくなってきた。

生駒縦走歩道入り口の灯篭ゲートを抜け舗装されてない方の歩道に入る。

モノクロのツタ

薄明るい林

道標

落ち葉でフカフカになるのはまだ先のようだ。

30分ほど歩いて、くさかコースに入る。

くさかコース上の休憩所

この左側には

山茶花が咲いている。

ここからは下り基調。

ソールの薄い たびぐつ だと小石がまともに足に刺激をくれる。なるべく踏まないように気をつける。いつかはたびぐつでダウンヒルを楽しみたいと思っている。鍛えなければ。

くさか園地 アカシヤ広場

石切駅まで下り大阪平野を一望。

ススキが秋を感じさせてくれる。

久しぶりにたびぐつでの山越えだったので歩くことになったけれど馴れたら走りたいと思っている。

ルートとペースは