2016年8月17日水曜日

裸足ラン、はじめました。

「通勤ハイク」は、

夏休み中。


こんな暑い中を走った後、

仕事になるとは思えないのです。



盆休みを終え、

少し夏バテ気味…

満足のできる走練習が出来ないのがツライです。



あ、でも新しい試み、

ベアフットランニングを始めました。

裸足で走れるところが意外に近所にあったのです。

今まで横を通っていたのに思いつかなかった…


裸足で走るのは開放感があって気持ち良いです。


2 件のコメント:

  1. こんちわ。いつもお世話になっております。
    ところで、いろんな走り方があるんですね。山歩きしてるといろんな方に出会いますが、後ろ向きに歩く人や、一枚歯の下駄で登る人、、、
    これらにも何かの効果があるんでしょうね。

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    1. ふぁんトントさん、こちらこそお世話になっておりますm(_ _)mコメントありがとうございます(^人^)
      走り方っていろいろありますね。履物によって走り方は変わってきます。というか変えないと危ないんだと思います。
      後ろ向きに歩くと普段使わない筋肉が刺激されて鍛えられそうです(^^)
      一枚歯の天狗下駄は履いてみたいですね。バランス感覚や体幹その他、いろいろ鍛えられそうじゃないですか〜(^o^)

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