2016年4月19日火曜日

宝山寺のスミレ

20160418 通勤ハイク


今日も生駒山麓公園コースA〜B〜宝山寺から山頂経由〜摂河泉展望コース

一番好きなコースで一番気持ち良いコース


宝山寺のタチツボスミレ
生駒山では何種類もスミレの花が咲く。


雨上がり

ぬかるみを想定していたが、思いの外走りやすい路面だった。


今日は下りが楽だった。

筋力がついてきたのかな。

舗装路では腰が落ちず膝が上がっていた様子。

少し理想に近づいてる?


ランの後は、これ。
タンパク質補給。


今日のルートとペース


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