スクワット1000回が苦にならない筋力があるのに、全くランに活かせていない事を知った
通勤ハイクをする人ですorz
今月(5月)は、
ジョギングは、
6月はフォームをいじろうと思うので無理に距離を伸ばしたりせず様子を見ながらボチボチと。
ただ、蒸し暑さに負けて夏場走れなくなる事がないように補給と休養をしっかりとしながらコンスタントに走りたいとは思います。
マラソンをする人は何時間も走れる足腰があるので、スクワットは何百回となくできるものだと勝手に思っていたがどうやらそうではないらしいことをついさっき知ったところです。
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